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药酒的养生功效及家庭自制药酒的方法汇总！酒不仅是人们喜爱的一种甘美醇香的常用饮料，更是一味中医治病的良药。随着中医药技术的日益丰富和完善，人们从单纯的饮酒强身.进而发展到将药材浸泡在酒液中，制成既可治疗疾病又能滋补强身的药酒.由于药酒具有制作简单，服用方便，疗… 2026-7-26
选择药膳的药材有学问（一）随着药食同源的普及，药膳逐渐走进了我们的生活。可以当作药膳的药材有很多，但你知道选这些药材都有什么讲究吗？下边针对一些常用的药膳用药材，就其药性、功效、命性以及注意事项等加以介绍。一.汗法—解表药风寒型用药: 2026-7-26
怎样挑选最好的中药？中药本身也是商品，在商品的流通过程中，必然会出现一些虚假信息，如假冒伪劣、夸大疗效、隐瞒副作用的宣传手法等。再加上中药本身的复杂性.如种类繁多同名异物，同物异名等情况的存在，故在买中药前最好具备一些必要的知识，这就是俗话… 2026-7-26
6种家常食物能助眠食醋催眠:有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可将一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。糖水在体内可转化为大量的血清素，该物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易… 2026-7-26
6种水果空腹吃不得水果最宜两餐间吃至于和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两… 2026-7-26
8类食物是天然钙片补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收；这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食… 2026-7-26
8种果蔬最健康的吃法整个烤：英国科学家指出，将胡整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。豆类可吃速冻的：豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生… 2026-7-26
9大食物预防心血管疾病和：降血压。有作用，帮助稳定血压。吃法：洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1／4患心脏病的风险，其中特别推荐。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也… 2026-7-26
9种月饼吃出健康莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松软、饼馅幼滑甘香，甜味深沁人心，可谓是中秋月饼的经典品种。按照馅料的原料来分，莲蓉月饼可分为纯莲蓉和普通莲蓉馅。纯莲蓉馅料中除糖、油脂之外，其他原料全部为莲籽，而普通莲蓉馅可加入豆… 2026-7-26
APEC国宴菜品养生汤：上汤响螺。响螺又称香螺，在营养成分上富含优质蛋白，蛋白质含量高达11.8%，除此之外还含有多种维生素和矿物质，尤其是钙、镁、磷、锌等元素含量丰富，有很高的营养价值。一、冷盘冷盘，也就是凉菜，作为开席菜要讲求突出APEC主题，细… 2026-7-26
阿胶糕 “面若”是时尚女性对俏丽肌肤的美好向往。在各种高档护肤品、化妆品层出不穷的今天，中国中医科学院西苑医院内科医生唐今扬提醒大家：肌肤的美丽是由内而外的，女子以滋阴补血为要，气血充盈，即使素面朝天也能明艳动人。俗话说“药补不如… 2026-7-26
阿胶枣最早记载于《神农本草经》，被列为滋补上品。其性味甘、平，归肺、肝、肾经。有补血、止血、滋阴润燥、安胎之功；可治、虚劳、吐血、、妇女等。蜜枣在各大超市均有出售。走亲串友，碰上对方家有老人、小孩、孕产妇，大多数人也会买上几盒… 2026-7-26